首先非常感謝公司為我們提供了“云端學(xué)習(xí)”這樣一個資源豐富的學(xué)習(xí)平臺，讓我們可以在工作之余免費(fèi)“充電”，拓展自己的知識面。最近在學(xué)習(xí)了《好員工要有好心態(tài)》的課程后，對我有很大的啟發(fā)，想與大家分享一下我對于“陽光心態(tài)”的個人觀點(diǎn)。

    隨著當(dāng)今社會的生活工作節(jié)奏日益加快，每個人的壓力都在逐漸增加，如果沒有一個好的心態(tài)自我調(diào)整，當(dāng)“壓力值”積聚到一定程度，勢必會影響我們的生活。所以生命需要陽光，其實(shí)心態(tài)也需要陽光。狄更斯說過“一個陽光的心態(tài)，比一百種智慧更有力量”。

    佛說：物隨心轉(zhuǎn)，境由心造，煩惱皆由心生。有一位母親，她有兩個兒子，大兒子開染洗店，二兒子是賣傘的。下雨了，她擔(dān)心大兒子生意不好做，天晴了，她又擔(dān)心小兒子傘賣不出去。所以，這位母親每天都愁眉不展！一天她向鄰居訴苦，鄰居勸她“您太有福氣了，無論是晴天還是雨天，都是你的兒子發(fā)財(cái)！”這位母親從此都是樂呵呵的。所以既然你不能改變環(huán)境，那何不試著去調(diào)整自己的心態(tài)。

    心態(tài)影響思想，思想操縱行為，行為培養(yǎng)習(xí)慣，習(xí)慣形成性格，性格往往決定人生......心態(tài)的好壞，在于平常的及時調(diào)整和修煉并形成習(xí)慣。凡事都要看開、看遠(yuǎn)，心胸要豁達(dá)、大度，要堅(jiān)信沒有翻不過的山，也沒有克服不了的困難。心態(tài)直接反映出一個人的精神狀態(tài)，只有良好的心態(tài)，才能保持飽滿的精神狀態(tài)。心態(tài)好，運(yùn)氣就好，打起精神，好運(yùn)自然就來了。所以要學(xué)會時刻調(diào)整心態(tài)，工作就會有效率，生活就會有目標(biāo)。

    一杯白開水，放入蜂蜜就是甜的，放入鹽就是咸的。人生也是如此，痛苦和快樂，都是來源于自己的內(nèi)心。心是苦的，人生便苦海無邊;心是甜的，人生便處處都是曼妙風(fēng)景。心態(tài)決定了你的生活！無論你的生活壓力多大，都請把美好放在心里！懂得感恩學(xué)會愛......

    最后和大家分享幾種保持好心態(tài)的減壓方法：1、運(yùn)動。運(yùn)動能有效減壓和降低焦慮。運(yùn)動分泌的內(nèi)酚酞可以讓人感覺到快樂，每次揮汗如雨之后，我都有釋放靈魂的感覺。2、聽音樂或唱歌。聽音樂是一種很好的放松減壓的方式，你可以選擇一些安靜的音樂，它能使你感到放松、平和，也可以選擇搖滾，釋放激情。3、看電影。選擇一部好的喜劇片，絕對能給你帶來快樂和樂觀的生活態(tài)度。